HIROしんぶんH31年3月号

　H31.3月号

　
　

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朝は少し寒いけど、日差しはもう春ですね！外のプランターのビオラとパンジーは、とても元気に起き上がって来ました。2月は千葉の房総半島に行って菜の花に、ストックに、金魚草に、きんせん花に・・・そして桜の花にふきのとうの花まで花を咲かせていました。あたたかい春真っ盛りでした！
今月は伊豆へ行く予定です！おいしいお魚いっぱい食べて来ますね！私は最近、日帰り温泉に良く行きますヨ！佐久の“見晴しの湯”に長野の“うるおい館”に“川中島温泉”にこれからお出掛けするのに良い季節ですね！ヒロの皆さんオシャレしてお出掛けして下さいネ！

朝・夕の明るさが長くなり春のおとずれが序々にきてますね。自分の家の庭にお父さんが手入れしてありすいせん・グラジョーラスの芽が出ていました。“春だなぁ〜”とウキウキ気分になりました。これからどんどん春になるのでお出掛けの予定がぼちぼち入ってくるのではないでしょうか？私は今のところ予定はないですがいいところがあったら出掛けていきたいですね。
梅の花もちらほら咲いてきてますね。前は梅づけをしましたが、だんだんとズクがなくなってやらないんですが、食べるとおいしんですけどねっ！かんたんなつけ方あったら教えて下さい。

丸山

暖かく花が咲き始めワクワクする季節になってきましたネ！そんなココロと反比例するように春は肌トラブルが増える季節でもあります。
１. 気温差と空気の乾燥
２. 紫外線の急増
３. 環境の変化によるストレス
４. 花粉による外部からの刺激
肌対策として最も大切なのはなんといっても保湿です。
毎日のスキンケアでお肌にしっかりと潤いを届けてあげることによってお肌のバリア機能を高めお肌が生まれ変ります。保湿だけでなくバランスの取れた食事と充分な睡眠も重要だそうです。紫外線も強い季節です。UVカット化粧品を使っていつまでもきれいを保って下さいね。

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