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HIROしんぶんH31年4月号

HIROしんぶんH31年4月号

 H31.4月号
 
 

紫外線強くなっています。
お髪・お肌にダメージをあたえています。日焼け止めを使い保護していきましょう♡


春の陽気になったり、冬の寒さに戻ったり、ヒロの皆様体調は、いかがですか?今年は花粉もずい分飛んでいて鼻炎で困っている方も多さんいますよね。
私は、天谷さんに教わって毎日鼻うがいをしています。始めは、ツーンとして痛かったけど、そのうちに慣れてとってもスッキリと気持ちが良くなりますヨ!
4月は全国大会が横浜で美容師さんの集まりがあったり、第三のお休みには能登の方に旅行に行く予定です。
上田公園の桜の花が咲くのも楽しみにしています。これからの季節は、私の一番大好きな春です!
ヒロの皆様も元気に外に出て上田公園のお花見にお会いいたしましょうネ!


春だというのにちょっぴり寒い日があっておかしな気候ですね。
今年は暖かいから早く桜も咲いてみんなの楽しみをひろげてくれますね。去年はお母さんと音楽村に公園に一緒に行きましたが、今年もまた色々な所に連れてってきれいを楽しみたいです。
なかなか遠くまで遊びに行く事が少なくなってしまったんですが近くでもいい所がたくさんあるのでみつけていきたいと思います。

丸山

春の音は聞えてきているのになかなか暖かくなりませんね。
桜の花もまだまだ先に・・・半世紀も過ぎるとあちこち体に変化が見え始め最近ではコレステロールや中性脂肪の値が気になり血液サラサラを心がけ食事を気をつけたり運動をしています。
ドロドロになってしまうと血液の流れが悪く血管に不要な老廃物が付着したり狭くなった血管に無理に血液が流れようとすることで血管に圧がかかり(高血圧)その結果高脂圧症や動脈硬化のリスクが高まってしまうそうです。
また認知症の原因にもなるそうです。みな様もより健康でいつまでもきれいな私でいましょうね。

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